ズッキーニのシーザースサラダ
15

ズッキーニのシーザースサラダ

サラダにしてもおいしいズッキーニ。チーズをかけていただきましょう。

  • エネルギー
    322kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    30.6g

材料(2人分)

ズッキーニ1本
レタス6枚
サンドイッチ用食パン1枚
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1・1/2
A大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量
粉チーズ適量

つくり方

  • 1
    ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。レタスはひと口大にちぎる。
    食パンは5mm角に切る。
  • 2
    160℃に熱した油で、(1)のズッキーニ・パンを素揚げする。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 4
    (1)のレタス、(2)のズッキーニを(3)のドレッシング半量とあえ、器に盛る。
  • 5
    食べる直前に残りの(3)のドレッシングをかけ、(2)のパンの素揚げ(クルトン)を
    散らし、粉チーズをふる。