ゴーヤの香味スープ 10 分 薬味をたくさん入れたゴーヤスープ。ゴーヤはさっと煮て、独特の歯ごたえを楽しみましょう。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #ゴーヤ #汁物・スープ #和風 #夏レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 162 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ゴーヤ 1/3本 みょうが 2個 青じそ 4枚 水 2カップ 「ほんだし」 小さじ1 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 いり白ごま 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ゴーヤはタテ半分に切り、スプーンなどを使ってワタを取り除き、薄切りにする。みょうが、しそはせん切りにする。 2鍋に(1)のゴーヤ、Aを入れて煮る。ゴーヤに火が通ったら、B、(1)のみょうが・しそを加え、火を止める。 3器に盛り、ごまをふる。 *鶏肉、豆腐などを加えて、具だくさんスープにしてもおいしいです。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー15 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質1.2 g ・野菜摂取量※47 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 夏レシピ # 汁物・スープ # 簡単・時短 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # ゴーヤ 162 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・まぐろと大根のサラダ 主菜 副菜 ・さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し ・揚げ野菜のだし浸し 主菜 副菜 ・牛肉と切り干し大根のしょうが炒め ・小松菜のピーナッツマヨネーズあえ 主菜 副菜 ・小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め<塩分控えめ> ・レンジでキャベツのおひたし 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ゴーヤを使ったレシピ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限ゴーヤ #5分以内 #簡単・時短 電子レンジで!ゴーヤチャンプル #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤの天ぷら #20分以内 #お酒に合う ゴーヤとツナときゅうりのさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤと豚肉のマヨ炒め #野菜たっぷり #栄養バランス ゴーヤのたっぷり生姜炒め #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ゴーヤチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 他のゴーヤ人気レシピを見る(83件) みょうがを使ったレシピ オクラとみょうがのあえもの #10分以内 #簡単・時短 みょうがの梅酢漬け #20分以内 #漬物・ピクルス 鯛のカリッとフライパン揚げ #20分以内 #から揚げ 新しょうがとみょうがの甘酢漬け #20分以内 #あっさり・さっぱり みょうが、オクラ、春雨のスープ #10分以内 #簡単・時短 なすとみょうがのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 白菜とみょうがの甘酢漬け #5分以内 #簡単・時短 こんがり焼きねぎとみょうがのお吸いもの #10分以内 #簡単・時短 きゅうりとみょうがの浅漬け #5分以内 #簡単・時短 みょうがともやしのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 他のみょうが人気レシピを見る(146件) 関連するレシピ 「ゴーヤ×みょうが」のレシピ 「ゴーヤ×青じそ」のレシピ 「みょうが×青じそ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ゴーヤの香味スープ