菜の花とあじの南蛮漬け
熱いうちに漬けダレに漬けて☆味がしっかりしみこみます♪
20分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー355kcal
- たんぱく質19.3g
- 塩分3.3g
- 野菜摂取量68g