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ajinomoto Park
レシピ大百科
どて焼き
どて焼き
大阪名物☆やわらか牛スジ肉にからんだ味噌が絶品！ご飯がススム一品です。
調理時間
90分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー269kcal
  • たんぱく質24.8g
  • 塩分3.5g
  • 野菜摂取量6g
材料（4人分）
牛スジ肉
300g
こんにゃく
1枚
青ねぎ
1本
水
8カップ
しょうがの薄切り
2枚
田舎みそ
100g
砂糖
大さじ5
みりん
大さじ4
酒
大さじ4
「ほんだし」
小さじ1
つくり方
1牛スジ肉は熱湯でサッとゆで、アクと臭みを取ったら水にとり、ザルに上げておく。
2青ねぎは青い部分と白い部分を分け、青い部分は小口切りにする。
3鍋に（１）、Ａ、青ねぎの白い部分を入れて煮立て、アクを取りながら牛スジ肉がやわらかくなるまでゆでる。（約６０分）
4（３）をひと口大に切る。こんにゃくは手でひと口大にちぎり、下ゆでする。
5鍋に（３）のゆで汁カップ１と１／２、Ｂを入れて、（４）を加えて煮る。煮汁が１／３量になるまで焦がさないように煮詰める。
6器に（５）を盛り、（２）の青ねぎを散らす。
＊大阪府の郷土料理
＊牛スジを圧力鍋で煮る場合は牛スジ肉とかぶる程度の水を入れてフタをし、強火にかけ、蒸気が出てきたら弱火にして約２０分加圧する。
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