讃岐うどん(しっぽくうどん)
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讃岐うどん(しっぽくうどん)

香川県の郷土料理です。「ほんだし® いりこだし」で上品な味の具だくさんうどんです☆

  • エネルギー
    317kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    14g
  • 脂質
    5.7g

材料(4人分)

冷凍うどん4玉
鶏もも肉1/2枚(120g)
すり身てんぷら・またはさつま揚げ1/2枚(50g)
大根100g
にんじん30g
里いも2個(60g)
ごぼう1/2本(50g)
こんにゃく1/3枚(60g)
しいたけ1個(20g)
A6カップ
A大さじ1
Aうす口しょうゆ大さじ4
A「ほんだし® いりこだし」8gスティック1本
小ねぎ・1cm幅に切る2本
七味唐がらし・好みで適量

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切る。すり身てんぷらは3cm長さ、5mm幅の薄切りにする。
  • 2
    大根、にんじんは3~4cmの短冊切りにする。こんにゃくは5分ほどゆで、冷めたら同様に短冊切りにする。里いもは皮をむき、5mm幅の輪切りにし、大きい場合は半月切りにして2分ほどゆでる。しいたけは薄切りにし、ごぼうはささがきにする。
  • 3
    鍋に、(2)を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)を加えて5分ほど煮る。
  • 4
    別の鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、丼に盛り、(3)を注ぎ入れ、小ねぎを散らし、好みで七味唐がらしをふる。
  • 香川県の郷土料理