沖縄そば
40

(時間外を除く)

沖縄そば

沖縄そばや豚肩ロースかたまり肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    434kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    23.6g
  • 脂質
    10.7g

材料(4人分)

沖縄そば・生4玉
豚肩ロースかたまり肉200g
豚肉のゆで汁4カップ
「ほんだし®」小さじ2
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A2カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1
B大さじ3
B「ほんだし®」小さじ1/3
B泡盛大さじ1
B砂糖大さじ1
Bしょうゆ大さじ1
棒かまぼこ・2本100g
青ねぎ少々
紅しょうが少々
赤唐がらし・泡盛漬け適量

つくり方

  • 1
    鍋に豚肉を入れ、かぶるくらいの水を加えて約1時間ゆでて、そのまま冷ます(時間外)。
  • 2
    ゆで汁をこしてカップ4を計り、鍋に入れて煮立て、「ほんだし」、「丸鶏がらスープ」、
    を加えて味を調える。
  • 3
    (1)の豚肉は3mm幅に切り、を煮立てた中に入れて煮る。
  • 4
    棒かまぼこはひと口大の斜め薄切りにし、青ねぎは小口切りにする。
  • 5
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩をひとつまみ(分量外)入れ、沖縄そばを表示通りに
    ゆでる。ザルに上げて水気をきっておく。
  • 6
    深めの器に(5)を盛りつけ、(2)を注ぎ、(3)、(4)、紅しょうがを
    盛りつける。好みで唐がらしの泡盛漬けをふる。
  • 沖縄県の郷土料理
  • 豚肉は1時間ほどゆで、汁ごと冷ますとほろほろしたやわらかい肉に仕上がります。