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ツナとオリーブのトマトリゾット レシピ

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ツナとオリーブのトマトリゾット
調理時間
エネルギー
472kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ツナとオリーブのトマトリゾットの作り方

(1)フライパンにオリーブオイルを熱し、ツナ、ブラックオリーブを入れて炒め、水を加えて煮る。

(2)煮立ったら、「クノール 贅沢野菜」を加え、ひと煮立ちさせる。

(3)ご飯を加えてサッと煮、塩で味を調える。

(4)器に盛り、パセリをふる。

*「クノール 贅沢野菜」<完熟トマト>は通販サイトで販売しております。 ▼▼「クノール 贅沢野菜」通販サイトはこちら▼▼

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ツナとオリーブのトマトリゾット レシピ
ツナとオリーブのトマトリゾット
調理時間
エネルギー
472kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ご飯・お茶碗軽く2杯分 200g
ツナ缶・油をきる・1缶 80g
ブラックオリーブ・輪切り 40g
1・1/2カップ
「クノール 贅沢野菜」<完熟トマト> 2袋
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ1
パセリのみじん切り 少々

材料クリックで 3 Smile

ツナとオリーブのトマトリゾットの作り方
  1. (1)フライパンにオリーブオイルを熱し、ツナ、ブラックオリーブを入れて炒め、水を加えて煮る。
  2. (2)煮立ったら、「クノール 贅沢野菜」を加え、ひと煮立ちさせる。
  3. (3)ご飯を加えてサッと煮、塩で味を調える。
  4. (4)器に盛り、パセリをふる。
  5. *「クノール 贅沢野菜」<完熟トマト>は通販サイトで販売しております。 ▼▼「クノール 贅沢野菜」通販サイトはこちら▼▼
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