ツナとオリーブのトマトリゾット

ツナとオリーブのトマトリゾット(ご飯+ツナ缶を使ったレシピ)

オリーブの香りが素敵なアクセントに。ツナとトマトの風味豊かな味わいに仕上げました。

つくり方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ツナ、ブラックオリーブを入れて炒め、
    水を加えて煮る。
  2. 2

    煮立ったら、「クノール 贅沢野菜」を加え、ひと煮立ちさせる。
  3. 3

    ご飯を加えてサッと煮、塩で味を調える。
  4. 4

    器に盛り、パセリをふる。
  5. *「クノール 贅沢野菜」<完熟トマト>は通販サイトで販売しております。
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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー472 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質12.7 g
  • ・野菜摂取量20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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