キャベツとえびのスティック春巻き
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キャベツとえびのスティック春巻き

春キャベツのスティック春巻きです。お弁当にも、お酒のおつまみにもぴったりです。

  • エネルギー
    216kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    10.3g

材料(4人分)

キャベツ2枚
ゆでたけのこ1/3個(70g)
むきえび(小)120g
春巻の皮8枚
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A溶き卵1/2個分
A小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
B薄力粉大さじ1
B大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量
グリーンリーフ適量
チリソース適量

つくり方

  • 1
    キャベツ、たけのこはみじん切り、むきえびは背ワタを取って包丁でたたき、
    すり身状にする。
  • 2
    ボウルに(1)のえびのすり身を入れ、「丸鶏がらスープ」、を加えて混ぜ合わせる。
    (1)のキャベツ・たけのこを加え、さらに混ぜ合わせ、具を作る。
  • 3
    春巻の皮に(2)の具を等分にのせ、手前からひと巻きして左右を折りたたみ、
    さらに巻いて、終わりにの水溶き小麦粉をつけて止める。 同様に7本作る。
  • 4
    180℃に熱した油で、(3)の春巻きを揚げる。
  • 5
    器に(4)の春巻きを盛り、グリーンリーフを飾り、チリソースを添える。
  • 春巻きを巻く時は、揚げた時に破裂しないように、
     きつく巻き過ぎず、少し余裕をもって巻きましょう。