あさりのチャイナ茶碗蒸し
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あさりのチャイナ茶碗蒸し

あさりのうま味がおいしい中華風茶碗蒸し。

  • エネルギー
    113kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    5.5g

材料(2人分)

2個
あさり(殻つき)200g
ゆでたけのこ20g
にんじん20g
しいたけ1個
大さじ1
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「Cook Do®」オイスターソース小さじ1
A1・1/2カップ
A砂糖小さじ1/2
香菜適量

つくり方

  • 1
    あさりは塩水に入れて砂出しをし、殻の表面をよく洗う。
    たけのこ、にんじんは短冊切りにし、しいたけは石づきを取り、薄切りにする。
  • 2
    蒸し器に(1)のあさり、酒を入れ、フタをして蒸す。
    殻が開いたらあさりを取り出し、蒸し汁はこして冷ます。
  • 3
    鍋に「丸鶏がらスープ」、「オイスターソース」、を入れ火にかける。
    ひと煮立ちしたら火を止め、冷ます。
  • 4
    ボウルに卵を溶きほぐし、(2)の蒸し汁、(3)を加え、混ぜ合わせてこす。
  • 5
    器に(2)のあさりの半量、(1)の野菜の半量を入れ、
    (4)の卵液の半量を注ぐ。同様にもう1つ作る。
  • 6
    蒸気が立った蒸し器に(5)を入れてフタをし、はじめは強火で1分、
    弱火で10分蒸す。仕上げに香菜を添える。
  • あさりの蒸し汁と調味料は必ず冷ましてから、卵液と混ぜ合わせましょう。