アスパラのカルボナーラ
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アスパラのカルボナーラ

スパゲッティやグリーンアスパラガスを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    584kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    21.3g
  • 脂質
    30g

材料(2人分)

スパゲッティ160g
グリーンアスパラガス6本(80g)
ベーコン2枚(30g)
A1リットル
A「やさしお®」小さじ1
生クリーム1/4カップ
B溶き卵1個分
Bパルミジャーノ・レジャーノ(粉)20g
B牛乳大さじ1
スパゲッティのゆで汁大さじ2
「やさしお®」小さじ1/3
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    アスパラは根元のかたい部分は皮をむき、3cm長さに切る。
    ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したらスパゲッティを入れ、表示時間通りにゆでる。
    ゆで上がる1分前に(1)のアスパラを加え、ゆで上がったらザルに上げておく。
  • 3
    をよく混ぜ合わせておく。
  • 4
    フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、(1)のベーコンを炒め、
    生クリームを加えひと煮し、火を止める。
  • 5
    (2)のスパゲッティ・アスパラ、、(2)のスパゲッティのゆで汁を加え、
    サッと混ぜ合わせる。
  • 6
    弱火にかけ、「やさしお」・こしょうで味を調え、ソースにとろみがついたら、
    器に盛る。
  • ソースの濃度はゆで汁で調整してください。