えびのはちみつレモン煮
20

えびのはちみつレモン煮

えびのプリプリ食感がたまらないおいしさ。はちみつとレモンで上品な味わいに仕上げます。

  • エネルギー
    171kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    18.8g
  • 脂質
    4.1g

材料(2人分)

えび8尾
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
片栗粉小さじ1
グリーンアスパラガス4本(100g)
レモン・半月切り4枚
B1/2カップ
Bはちみつ大さじ1
Bレモン汁大さじ1
B「丸鶏がらスープ™」小さじ1
C小さじ4
C片栗粉小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    えびは尾を残して殻をむき、背の方に切り込みを入れて背ワタを取る。で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
  • 2
    アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ハカマを取る。塩ゆでし、4cm長さに切る。  
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のえびを炒める。えびの色が変わったら、を加えて軽く煮る。
  • 4
    (2)のアスパラ、レモンを加えサッと混ぜ合わせ、の水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • 皮つきのレモンは煮過ぎると苦味がでるので、気をつけましょう。