チキンのココナッツ揚げ エスニックマヨソース
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チキンのココナッツ揚げ エスニックマヨソース

ココナッツの風味と甘酸っぱいピリ辛マヨソース♪ サクサクっとした食感がたまらないおいしさ!

  • エネルギー
    567kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    23.1g
  • 脂質
    43g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚(200g)
Aしょうゆ小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
スイートチリソース・マンゴー大さじ2
「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ1
薄力粉20g
溶き卵1個分
Bココナッツファイン30g
Bパン粉15g
「AJINOMOTO サラダ油」適量
グリーンカール2枚

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、で下味をつける。
  • 2
    ボウルにスイートチリソース、「コクうま」を混ぜ合わせ、
    エスニックマヨソースを作る。
  • 3
    (1)の鶏肉に薄力粉、溶き卵、合わせたの順に衣をつけ、
    170℃に熱した油で揚げる。
  • 4
    器にグリーンカールを敷き、(3)を盛り、(2)のエスニックマヨソースを添える。
  • マンゴーチリソースがない場合は、スイートチリソースでもよいです。