材料（4人分）
| ツナ缶・油をきる | 80g |
|---|---|
| 薄力粉・ふるっておく | 200g |
| 卵 | 2個 |
| A牛乳 | 1カップ |
| A「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ4 |
| A砂糖 | 小さじ2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1/2 |
つくり方
- 1ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを入れて混ぜる。薄力粉を少量ずつ加え混ぜ、ツナを混ぜ合わせる。
- 2フライパンに油少々を熱し、（１）の１／４量を流し入れ、弱火で両面色よく焼く。
同様にあと３枚作る。 - 3器に盛り、好みでメープルシロップを添える。
- ＊フライパンが熱くなり過ぎたら、ぬれふきんの上にフライパンを置き、冷ました後に焼いて下さい。