関西風おでん
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関西風おでん

「ほんだし®かつおとこんぶのあわせだし」で作る関西風おでん☆しみしみ大根と卵がたまりません♪

  • エネルギー
    330kcal
  • 塩分
    4.1g
  • たんぱく質
    29.2g
  • 脂質
    16.8g

材料(4人分)

大根1/2本
結びしらたき8個(200g)
がんもどき4個(200g)
ごぼう巻き4個
焼きちくわ1本
4個
牛スジ肉120g
結び昆布4個
「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」1袋
A8カップ
Aうす口しょうゆ大さじ4
Aみりん大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
練りがらし適量

つくり方

  • 1
    大根は2cm厚さの輪切りにし、皮をむき、底に十文字に切り込みを入れ、やわらかくなるまで30分ほどゆでる。しらたきは熱湯で2~3分ゆでてザルに上げる。
  • 2
    がんもどき、ごぼう巻きは熱湯でサッとゆでて油抜きをする。焼きちくわは半分に切って斜め2つに切る。卵は水からゆでて沸騰後、10分ゆでて水にとって殻をむく。
  • 3
    牛スジ肉は熱湯でサッとゆでる。アクとくさみを取ったら水にとり、ザルに上げて等分に4本の串に刺す。
  • 4
    鍋に「かつおとこんぶのあわせだし」、を合わせて煮立てる。
  • 5
    (1)の大根・しらたき、(2)のがんもどき・ごぼう巻き・焼きちくわ・ゆで卵、(3)の牛スジ肉、結び昆布を加えて弱火で10分煮る。
  • 6
    火を止めて味を含ませる。練りがらしを添えていただく。