いちごシロップのミルク割り
10 分
(時間外を除く)
いちごならではの、スイートな色と香り。小粒のいちごが出回ったら、試してみて。
つくり方
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1
いちごはヘタを取り除く。 -
2
耐熱の密閉容器に（１）のいちご、「パルスイート」を入れて菜ばしで軽く混ぜ、
レモン汁、水を加え、フタをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、
そのまま冷まし（時間外）、いちごシロップを作る。 -
3
グラスに（２）のいちごシロップ９０ｍｌを注ぎ、冷たい牛乳９０ｍｌで割る。 -
＊飲み頃は、２日目からです。
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＊飲み方は、炭酸水同量で割ってもよいです。
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＊保存は、フタをして冷蔵庫で１ヶ月間です。１週間したら、いちごを取り出します。
取り出したいちごにヨーグルトを加えてもよいです。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー82 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質3.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
