ヘルシーストロベリーヨーグルトジュース
プレーンヨーグルトや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー113kcal
- たんぱく質6.1g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量0g
材料（8人分）
- いちご・正味14個（200g）
- 「パルスイート」大さじ4
- プレーンヨーグルト2・1/2カップ
- 牛乳・冷たいもの4カップ
つくり方
- 1いちごはヘタを取る。
- 2大きめの耐熱ボウルに（１）のいちご、「パルスイート」を入れて混ぜ合わせる。
- 3電子レンジ（６００Ｗ）で（２）を５分加熱し、アクを取って一度混ぜ合わせ、
さらに３分加熱し、いちごジャムを作り、粗熱を取る。 - 4グラスに（３）のいちごジャム大さじ２、ヨーグルト大さじ４ずつを入れて混ぜ合わせ、
冷たい牛乳カップ１／２を注ぎ、サッと混ぜ合わせる。 - ＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。