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レシピ大百科
ヘルシーアップルソーダティー
ヘルシーアップルソーダティー
りんごやレモン汁を使った人気の飲み物レシピです。
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー18kcal
  • たんぱく質0.2g
  • 塩分0g
  • 野菜摂取量0g
材料(9人分)
りんご・正味
1個(200g)
レモン汁
大さじ1
「パルスイート」
大さじ4
紅茶
4・1/2カップ
炭酸水
2・1/4カップ
適量
つくり方
1りんごは4等分に切って芯を取って半分はいちょう切りに、半分はすりおろし、
耐熱ボウルに入れ、レモン汁をふって混ぜ合わせる。
2「パルスイート」を加えてさらに混ぜ合わせ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で
5分加熱し、サッと混ぜ合わせ、さらに5分加熱し、りんごジャムを作り、粗熱を取る。
3グラスに(2)のりんごジャム大さじ2、冷やした紅茶カップ1/2ずつを入れて
混ぜ合わせ、氷を加え、炭酸水カップ1/4を注ぎ、軽く混ぜる。
「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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