里いものころ煮
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里いものころ煮

里いもや砂糖を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    92kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0.1g

材料(4人分)

里いも・小粒450g
「ほんだし®」小さじ1
A2カップ
Aしょうゆ大さじ2
A大さじ2
A砂糖大さじ2
みりん小さじ2

つくり方

  • 1
    里いもは汚れを洗って少し乾かし、皮をむく。(小粒のものを丸のまま使うのがよい。)
  • 2
    鍋に「ほんだし」、、(1)の里いもを入れ、中火で30分ほど煮る。
    味がしみたらみりんを加えて、ひと煮立ちさせ弱火にする。
  • 3
    均一に味がつくように、2~3回鍋をふり、弱火で汁がなくなるまで煮詰める。
  • 福井県の郷土料理
  • 最初から調味料を入れると、里いもの身がしまり、ホロホロしておいしいです。