サーモンサンド
ライ麦パンやスモークサーモンを使った人気の主食レシピです。
7分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー175kcal
- たんぱく質13.2g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量30g
材料（2人分）
- ライ麦パン90g
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
- 40g
カッテージチーズ・裏ごしタイプ - 1g練りがらし
- スモークサーモン50g
- レタス40g
- ブロッコリースプラウト20g
つくり方
- 1ボウルに「コンソメ」、Ａを入れて混ぜ、チーズペーストを作る。
- 2ライ麦パンに（１）のチーズペーストを塗り、
レタス、スモークサーモン、ブロッコリースプラウトをはさむ。