サーモンサンド
7 分

サーモンサンド

ライ麦パンやスモークサーモンを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    3.4g

材料（2人分）

ライ麦パン90g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
Aカッテージチーズ・裏ごしタイプ40g
A練りがらし1g
スモークサーモン50g
レタス40g
ブロッコリースプラウト20g

つくり方

  • 1
    ボウルに「コンソメ」、Ａを入れて混ぜ、チーズペーストを作る。
  • 2
    ライ麦パンに（１）のチーズペーストを塗り、
    レタス、スモークサーモン、ブロッコリースプラウトをはさむ。