レンジアップルコンポート
つくり方
-
1
りんごは芯を取り、皮ごと乱切りにする。 -
2
耐熱容器に（１）のりんご、干しプルーン、白ワイン、「パルスイート」を入れ、
ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。 -
3
粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす（時間外）。 -
4
器に盛り、ミントの葉を飾る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー74 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質0.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
