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ajinomoto Park
レシピ大百科
焼き芋入りオートミール
焼き芋入りオートミール
焼き芋や低脂肪乳を使った人気の主食レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー237kcal
  • たんぱく質11.2g
  • 塩分0.5g
  • 野菜摂取量0g
材料（2人分）
焼き芋・市販のもの
1/3本（正味100g）
低脂肪乳
400g
オートミール
40g
「パルスイート」
小さじ4
「ほんだし」
小さじ1/4
シナモンパウダー
少々
シナモンスティック
4本
つくり方
1焼き芋は皮をむき、１ｃｍ角に切って耐熱容器に入れ、低脂肪乳を加えて
ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
2Ａを加えて混ぜ、さらにラップをかけずに電子レンジで３分ほど加熱し、少しおく。
3器に盛り、シナモンパウダーをふり、シナモンスティックを飾る。
＊お好みで「パルスイート」の量は焼き芋の甘さにより、調整してください。
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