れんこんとにんじんのゆず風味 5 分 (時間外を除く) れんこんやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 5 分 (時間外を除く) #電子レンジだけ #減塩 #にんじん #副菜もう一品 #和風 #やさしお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 155 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) れんこん 60g にんじん 60g ゆずの皮・せん切り 5g ゆずの果汁 小さじ2 「パルスイート」 大さじ1 「やさしお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1れんこんは2mm幅の輪切りにし、にんじんは細切りにする。ゆずの皮とともに耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分10秒ほど加熱する。 2密閉袋に(1)のれんこん・にんじん・ゆずの皮を入れ、ゆずの果汁、「パルスイート」、「やさしお」を加えて混ぜ、軽くもんで冷ます(時間外)。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー34 kcal ・塩分0.1 g ・たんぱく質0.8 g ・野菜摂取量※53 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 減塩 # やさしお® # パルスイート® # にんじん # れんこん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 155 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・アスパラと鶏肉の彩りみそ汁 主菜 主食 ・小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め<塩分控えめ> ・雑炊風たまごスープかけごはん 主菜 汁物 ・いかのワタ炒め ・トマトと夏野菜のモリだくさんみそ汁 主食 汁物 ・ガリバタ鶏ロコモコ丼 ・切り干し大根とすりごまのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 フライパンでつくる筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え #10分以内 #簡単・時短 他のれんこん人気レシピを見る(304件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 他のにんじん人気レシピを見る(2194件) 関連するレシピ 「れんこん×にんじん」のレシピ 「れんこん×ゆずの皮」のレシピ 「にんじん×ゆずの皮」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート」 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスで簡単シフォンケーキ #火を使わない #卵 ホットケーキミックスでメープルチュロス #20分以内 #牛乳 厚揚げと菜の花の味噌炒め #20分以内 #厚揚げ 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 ハム入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 グレープフルーツと春キャベツのコールスロー風サラダ #電子レンジだけ #キャベツ すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 他の「パルスイート」のレシピを見る 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 塩ねぎ焼き #20分以内 #ねぎ 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり コロコロきゅうりとトマトのサラダ #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏手羽のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ<塩分控えめ> #ソーセージ #汁物・スープ えびと長ねぎのやさしお焼きそば #20分以内 #簡単・時短 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 れんこんとにんじんのゆず風味