カレー風味の野菜スープ
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カレー風味の野菜スープ

鶏ささ身のひき肉やエリンギを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    6g
  • 脂質
    0.5g

材料(2人分)

鶏ささ身のひき肉40g
A片栗粉小さじ1
A小さじ1
Aカレー粉少々
キャベツ30g
玉ねぎ30g
エリンギ50g
にんじん20g
1・1/2カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
Bこしょう少々
Bクミンパウダー少々
Bカレー粉少々
パセリのみじん切り小さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    キャベツ、玉ねぎ、エリンギは1cm角に切り、にんじんは5mm角に切る。
  • 2
    鍋に水、(1)のキャベツ・玉ねぎ・エリンギ・にんじんを入れ、煮立ったら、
    火を弱めて「コンソメ」を加え、10分ほど煮る。
  • 3
    ボウルにひき肉を入れてをまぶし、(2)に加えて混ぜながら煮、肉に火が通ったら、
    を加える。
  • 4
    器に盛り、パセリを飾る。