セロリとりんごのサラダ
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セロリとりんごのサラダ

セロリやりんごを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    143kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    11.2g

材料(4人分)

セロリ1本
りんご1/2個
くるみ35g
レーズン20g
レモン汁小さじ1
「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ4
Aサワークリーム小さじ4
Aしょうゆ小さじ1/2
イタリアンパセリ少々

つくり方

  • 1
    セロリはスジを取って乱切りにし、冷水につけ、ザルに上げて水気をよくきる。
  • 2
    りんごは皮つきのままいちょう切りにし、レモン汁を回しかける。くるみはからいりする。
  • 3
    ボウルに(1)のセロリ、(2)のりんご・くるみ、レーズン、「コクうま」、
    を入れて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
  • サワークリームの代わりにヨーグルトを使用すれば、さっぱりとした仕上がりになります。
  • セロリは冷水につけることで、歯ごたえよく仕上がります。