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ajinomoto Park
レシピ大百科
ツナの揚げワンタン
ツナの揚げワンタン
ワンタンの皮やツナ缶を使った人気の副菜レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー165kcal
  • たんぱく質6.5g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量0g
材料（4人分）
ワンタンの皮
16枚
ツナ缶
1缶（80g）
プロセスチーズ
20g
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
大さじ4
こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
つくり方
1ツナは油をきり、「コクうま」を混ぜ合わせ、こしょうで味を調え、
ツナマヨを作る。
2プロセスチーズは５ｍｍ角に切る。
3ワンタンの皮の中央に（１）のツナマヨ、（２）のチーズをのせて包み、
熱した１８０℃の油で揚げる。
＊揚げた時に中の具が出ないように、きっちり包みましょう。
＊中の具を変えれば、色々な味が楽しめます。
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