エリンギ入りサンラータン
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エリンギ入りサンラータン

エリンギや卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    77kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    2.8g

材料(2人分)

エリンギ・大1本(50g)
ねぎ・青い部分も使う1/2本
にんじん20g
卵・小1個
A1・1/2カップ
A「味の素KK中華あじ」小さじ1/2
B大さじ1
Bしょうゆ小さじ1/2
B「瀬戸のほんじお®」少々
C片栗粉大さじ1/2
C大さじ1
大さじ1
こしょう適量

つくり方

  • 1
    エリンギは長さを半分にし、タテ半分に切って3mm幅に切る。ねぎは2mm幅に切る。にんじんは薄い半月切りにする。卵は割りほぐす。
  • 2
    鍋にを入れて煮立て、(1)のエリンギ・にんじん・ねぎを加えてフタをして2~3分煮る。
  • 3
    で味を調え、の水溶き片栗粉でとろみをつける。(1)の溶き卵を流し入れてサッと煮、火を止めて酢を加える。
  • 4
    器に盛り、こしょうを多めにふる。
  • お好みでラー油を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。