コロコロ煮やっこ
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コロコロ煮やっこ

木綿豆腐やしょうがのすりおろしを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    5.5g

材料(4人分)

木綿豆腐・1と1/2丁450g
「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」小さじ山盛り1
A2カップ
A大さじ2
Aみりん大さじ2
Aしょうゆ小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1
B片栗粉大さじ1
B大さじ2
糸みつば4本
しょうがのすりおろし適量

つくり方

  • 1
    豆腐はキッチンペーパー2~3枚で包んで10~15分おいて水きりをし、
    1.5cm角に切る。みつばは茎を1cm長さに切る。
  • 2
    鍋に「かつおとこんぶのあわせだし」、、(1)の豆腐を入れ、中火弱で煮、
    煮立ったら弱火にし、豆腐にスが入らないよう、2~3分静かに煮込む。
  • 3
    の水溶き片栗粉を回し入れ、鍋を揺すりながら、ひと煮立ちさせ、
    煮汁にとろみをつける。
  • 4
    (1)のみつばを散らし入れ、器に(3)の豆腐を盛り、
    (3)の煮汁をたっぷりかけ、しょうがを天盛りにする。