きのこたっぷりかけそば
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きのこたっぷりかけそば

4種のきのこがたっぷりのかけそば☆お夜食にもピッタリです♪

  • エネルギー
    297kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    13g
  • 脂質
    4.6g

材料(4人分)

しめじ1パック(100g)
しいたけ1パック(100g)
まいたけ1パック(100g)
なめこ1袋(50g)
油揚げ1枚
「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」1袋(8g)
6カップ
A大さじ3
Aみりん大さじ2
Aしょうゆ大さじ3
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1・1/3
ゆでそば4玉
糸みつば適量
七味唐がらし適量

つくり方

  • 1
    しいたけは石づきを取って細切りにし、しめじ、まいたけは石づきを取って小房に分ける。まいたけは熱湯でサッとゆでる。
  • 2
    油揚げはゆでて油抜きし、タテ半分に切ってから細切りにする。
  • 3
    鍋に「かつおとこんぶのあわせだし」、水を入れ、(1)のきのこ類、(2)の油揚げ、なめこを加え煮立てる。アクを取り、で味つけをし、きのこ汁を作る。
  • 4
    そばを熱湯で温め、ザルに上げて湯をよくきって器に盛り、(3)のきのこ汁をかける。刻んだみつばを散らし、七味唐がらしをふる。