新じゃがと玉ねぎだんごのコロコロ煮
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新じゃがと玉ねぎだんごのコロコロ煮

新じゃがは皮付きのままで!旬のおいしさをいただきます♪

  • エネルギー
    211kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11.8g
  • 脂質
    8.8g

材料(4人分)

新じゃがいも・小8個320g
グリーンアスパラガス4本
豚ひき肉200g
A大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
玉ねぎのみじん切り1個分
片栗粉大さじ2
3カップ
B大さじ2
Bしょうゆ大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「ほんだし®」小さじ1
「パルスイート®」大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま半分に切る。
  • 2
    アスパラはピーラーで皮をむいて半分に切り、サッとゆでる。
  • 3
    ボウルにひき肉を入れ、を加えて練り混ぜ、玉ねぎ、片栗粉を加えてさらによく混ぜ、16等分にして丸め、玉ねぎだんごを作る。
  • 4
    鍋に(1)の新じゃがいも、水を入れて火にかけ、煮立ったら、、「ほんだし」、「パルスイート」、(3)の玉ねぎだんごを加え、落としぶたをして中火で15分煮る。(2)のアスパラを加えてサッと煮る。
  • 玉ねぎだんごを加える前に、調味料を煮汁全体になじませてください。味が均一にしみ込みやすくなります。