米なすのマヨバンジャン焼き
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米なすのマヨバンジャン焼き

肉厚の米なすをマヨバンジャンでいただく、シンプルな一品。

  • エネルギー
    125kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    11.1g

材料(1人分)

米なす・3cm厚さの輪切り1枚75g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/8(0.63g)
香菜適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    米なすの片面に5mm深さに格子状の切り込みを入れる。
  • 2
    ボウルに「サラリア」、「熟成豆板醤」を入れて混ぜ合わせ、
    マヨバンジャンたれを作る。
  • 3
    天板に(1)の米なすの切り込みを入れたほうを上にしてのせ、
    表面に(2)のマヨバンジャンたれを塗り、オーブントースターで5分ほど焼く。
  • 4
    器に盛り、香菜を飾る。