トマトの冷製パスタ
スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。
15分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー443kcal
- たんぱく質12.8g
- 塩分3.5g
- 野菜摂取量160g
材料（2人分）
- スパゲッティ160g
- トマト・ザク切り2個分
- 大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」 - 大さじ1レモン汁
- 大さじ1水
- 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」
- 小さじ1/2「パルスイート」
- イタリアンパセリ適量
つくり方
- 1ボウルにＡを合わせ、トマトを加えてなじませ、冷蔵庫で冷やしておく（時間外）。
- 2鍋に水２リットルを入れて沸かし、塩小さじ２（分量外）を加え、スパゲッティを
表示時間通りにゆでる。冷水に取ってザルに上げ、水気をよくきる。 - 3（１）に（２）のスパゲッティを加えてあえ、器に盛り、イタリアンパセリを添える。