
発芽玄米の菜めし

発芽玄米や米を使った人気の主食レシピです。

5分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

- エネルギー197kcal
- たんぱく質4.2g
- 塩分0.1g
- 野菜摂取量13g
