アスパラエッグのせコクうまツナのせトーストのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ツナ缶（ノンオイル）や食パン6枚切りを使った料理

アスパラエッグのせコクうまツナのせトースト

炒める＆あえるのダブルマヨ使いが味の決め手！

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1アスパラは５ｍｍ幅の斜め切りにする。ボウルに卵を溶きほぐしておく。

2フライパンに「コクうま」大さじ２を入れて熱し、（１）のアスパラ・溶き卵を
加えて炒め、火が通ったらボウルに移し入れる。

3ツナ缶の汁気を軽くきって（２）に加え、「コクうま」大さじ４を加えてあえる。

4食パンを４等分に切り、オーブントースターで焼き、（３）を等分にのせ、
粗びき黒こしょうをかける。

＊パンにのせる具は、クラッカーにのせてもおいしく召し上がれます。