じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ
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じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ

和風味が新しい!シャキシャキじゃがサラダ

  • エネルギー
    187kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    13.8g

材料(4人分)

じゃがいも・2個240g
油揚げ1枚
みつば・1袋60g
ミニトマト4個
A練りわさび小さじ1
Aしょうゆ小さじ2
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ4

つくり方

  • 1
    じゃがいもは半分に切ってスライサーで薄切りにする。
    鍋に水を入れて沸かし、30秒ほどゆで、透き通ったらザルに取り出し、
    流水で洗い、しっかりと水気をきる。
  • 2
    油揚げはタテ半分に切って1cm幅の短冊に切る。
    フライパンでカリカリになるまでからいりする。
    みつばは3cm長さ、ミニトマトは4等分に切る。
  • 3
    ボウルに(1)のじゃがいも、(2)の油揚げ・みつば・ミニトマトを入れ、
    混ぜ合わせたを加えてサッとあえ、「サラリア」を加えてさらにあえる。
  • じゃがいもをゆでた後に水で洗うと、でんぷんの粘りが取れて、あえやすくなります。