たましそ・ツナしそ三段おにぎりのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

たましそ・ツナしそ三段おにぎり

ラップに重ねて包んでにぎれば見た目にも新しい！

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（3人分）

つくり方

1ボウルに「コクうま」大さじ２、Ａを合わせてよく混ぜ、
フライパンでやわらかめのいり卵にする。

2ご飯を６等分し、ラップの上に１個分のご飯の半量をのせ、「コクうま」大さじ１／２、
しそ１枚、練り梅小さじ１／３、残りのご飯の順に重ねていき、一番上に
（１）のいり卵１／３量をのせ、ラップで包んで丸く握る。残りも同様に作る。

3ラップの上に１個分のご飯の半量をのせ、「コクうま」大さじ１／２、しそ１枚、
練り梅小さじ１／３、残りのご飯の順に重ねていき、一番上にツナ缶の１／３量をのせ、
ラップで包んで丸く握る。残りも同様に作る。

4ラップをはずし、いり白ごまを上にふる。

＊ラップは１個がしっかり包める大きさ（２２ｃｍ幅以上）のものをご使用ください。