とろーり卵のコクうまバゲット
器に見立てたパンの中にトロトロ卵♪
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー207kcal
- たんぱく質8.1g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量10g
材料（4人分）
- フランスパン16cm
- 卵2個
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ4
- ベーコン2枚（40g）
- グリーンアスパラガス2本（40g）
- 黒こしょう少々
つくり方
- 1ベーコンは１ｃｍ幅に切り、アスパラは５ｍｍ幅の斜め切りにする。
- 2ボウルに卵を割りほぐし、「コクうま」を加えてよく混ぜ、
（１）のベーコン・アスパラ、黒こしょうを加えてさらに混ぜ合わせる。 - 3フランスパンは４ｃｍ厚さに切り分ける。断面を上にして、
フチから５ｍｍほど残して指で押してくぼみを作り、（２）を等分に注ぎ、
オーブントースターで焼く（６００Ｗで予熱後５分、予熱なしで７分）。 - ＊パンにくぼみを作るときは、穴が開かないようにしながら、下までしっかりと
押し込んでください。