ツナコーンキャベツのサラスパのせトーストのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ツナコーンキャベツのサラスパのせトースト

カリカリパンとサラスパ、コーンの食感の組み合わせが楽しい

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1キャベツは小さめにちぎり、ツナ缶は軽く油をきる。

2鍋に水１リットルを入れて沸かし、塩小さじ１（分量外）を加えて、
サラダ用スパゲッティを４分ゆでる。ゆで上がる直前に（１）のキャベツを加えて
サッとゆで、ザルに取って流水で洗い、よく水気をきる。

3ボウルに（２）のキャベツを入れ、（１）のツナ、コーン、Ａ、「コクうま」を
加えてあえる。

4食パンを４等分に切り、オーブントースターで焼く（６００Ｗで予熱後３分、
予熱なしで５分）。（３）を等分にのせ、粗びき黒こしょうをふる。

＊サラダ用スパゲッティはなるべくゆで立てをあえてください。
　時間が経つと、めんがくっついて、あえにくくなります。