スナップエンドウとコーンのコクうまサラダ
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スナップエンドウとコーンのコクうまサラダ

素材の甘みがコクで引き立つ

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    3.6g

材料(4人分)

スナップえんどう8本
ミニトマト6個
レタス・3枚90g
ホールコーン缶・1/2缶65g
「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ4

つくり方

  • 1
    スナップえんどうはスジを取り、塩ゆでし、半分に裂く。
    ミニトマトはヨコ5mm幅に切る。レタスはひと口大にちぎる。
  • 2
    ボウルに(1)のスナップえんどう・ミニトマト・レタス、
    水気をきったコーンを入れて混ぜ合わせる。
  • 3
    器に盛り、「コクうま」を添え、食べる直前にあえる。
  • スナップえんどうは半分に裂くことで、他の素材と一緒に食べやすくなります。