みょうがのコクうまツナのせご飯のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ツナ缶（ノンオイル）やご飯を使った料理

みょうがのコクうまツナのせご飯

香味野菜と油揚げの香ばしさでご飯がすすむ☆

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1ツナ缶は軽く水気をきり、みょうがはタテ半分に切って斜め薄切りにする。
ボウルに入れて合わせ、「コクうま」であえる。

2キャベツは１．５ｃｍ角に切る。油揚げは１ｃｍ角に切り、
フライパンでカリカリになるまでからいりする。

3器にご飯をよそい、（２）のキャベツ・油揚げ、（１）の順にのせ、
しょうゆ小さじ１／２ずつをかける。

＊ツナ缶、みょうがを「コクうま」であえた具は、豆腐にのせてもおいしく召し上がれます。