生春巻
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生春巻

サニーレタスやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    128kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    6.8g

材料(4人分)

ライスペーパー8枚
かに風味かまぼこ8本
サニーレタス8枚
青じそ16枚
きゅうり1本
2個
「パルスイート®」小さじ1
Aナンプラー大さじ1
Aレモン汁大さじ1
Aすり白ごま小さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A一味唐がらし少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    ライスペーパーは水をはったボウルに1枚ずつくぐらせ、もどす。かに風味かまぼこはタテ半分に切る。サニーレタスは巻きやすい大きさにちぎる。きゅうりはヨコ半分に切って細切りにする。
  • 2
    ボウルに「パルスイート」、を混ぜ合わせ、たれを作る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、溶きほぐした卵を入れ、いり卵を作る。
  • 4
    (1)のライスペーパー1枚に、(1)のサニーレタス、しそ、きゅうり・かに風味かまぼこ、(3)のいり卵の順に等分にのせて巻く。残りも同様に作る。
  • 5
    食べやすい大きさに切って器に盛り、(2)のたれをつけていただく。