きゅうりとわかめの酢のもの
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きゅうりとわかめの酢のもの

きゅうりや生わかめを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    19kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    0.1g

材料(4人分)

きゅうり2本
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
生わかめ・または塩蔵わかめ50g
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ1
A「パルスイート®」小さじ1
A「ほんだし®」少々
針しょうが少々

つくり方

  • 1
    きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふって10分おく。わかめはひと口大に切る(塩蔵わかめの場合は水洗いして湯通しし、ひと口大に切る)。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。
  • 3
    手で水気をよくしぼった(1)のきゅうり・わかめを(2)の合わせ酢であえる。
  • 4
    器に盛り、針しょうがを天盛りにする。
  • 「パルスイート」の代わりに砂糖を使用する場合は、大さじ1/2で代用して下さい。