さけのねぎま揚げ チャイナソース
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さけのねぎま揚げ チャイナソース

さけやねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    207kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    10.8g

材料(4人分)

さけ120g
ねぎ3/4本(75g)
A薄力粉適量
A溶き卵適量
A乾燥パン粉適量
B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
B「Cook Do®」甜麺醤小さじ10(50g)
B砂糖小さじ1
B「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」適量
サニーレタス適量
ミニトマト適量

つくり方

  • 1
    さけはひと口大に切り、ねぎは4cm長さに切る。さけ・ねぎを交互に4本の竹串に刺す。
  • 2
    (1)にの衣を順につけ、180℃に熱した油で揚げる。
  • 3
    ボウルにを混ぜ合わせ、チャイナソースを作る。
  • 4
    器に(2)を盛り、ちぎったサニーレタス、タテ半分に切ったミニトマトを添え、
    (3)のチャイナソースをかける。