かきのカラフルマヨネーズグラタン
かき（殻つき）やパプリカ（赤）を使った人気の副菜レシピです。
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー33kcal
- たんぱく質1.4g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量5g
材料（2人分）
- かき（殻つき）2個
- パプリカ（赤）5g
- パプリカ（黄）5g
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ1・1/4
つくり方
- 1かきは殻からはずし、水で洗う。パプリカはみじん切りにする。
- 2ボウルに「コクうま」、（１）のパプリカを入れ、よく混ぜ、ソースを作る。
- 3（１）のかきを殻にのせ、（２）のソースをかけ、２００℃のオーブンで約６～８分焼く。
- ＊かき（殻無し）を使用する場合
耐熱容器にかきを並べ、ソースをかけてオーブンで焼いてください。