牛肉ときのこのチゲ
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牛肉ときのこのチゲ

なめこ(ゆで)や牛切り落とし肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    345kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    11.7g
  • 脂質
    29.9g

材料(2人分)

なめこ(ゆで)100g
まいたけ100g
しいたけ100g
しめじ100g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
牛切り落とし肉100g
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ1・1/2
Bすり白ごま大さじ1
Bにんにくのみじん切り小さじ1
C3/4カップ
C「丸鶏がらスープ™」小さじ1
Dしょうゆ少々
D粗びき黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    まいたけは根元を切って粗くほぐし、しいたけは石づきを取って4等分に切る。
    しめじは根元を切って小房に分ける。
  • 2
    土鍋になめこ、(1)のきのこを入れ、をまぶしておく。
  • 3
    牛肉はひと口大に切り、をもみ込んで下味をつける。
  • 4
    (2)のきのこの上に(3)の牛肉を数ヶ所に分けてのせ、を加え、
    フタをして火にかける。煮立ってきたら肉をほぐし、5~6分煮、で味を調える。
  • きのこは、エリンギ、マッシュルーム、えのきだけなどお好みのものをでお使いください。