鶏手羽のポトフ
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鶏手羽のポトフ

コトコト煮込んで☆手羽元のコクとうま味がしみた野菜が絶品♪

  • エネルギー
    274kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    22.6g
  • 脂質
    14g

材料(2人分)

鶏手羽元6本
じゃがいも・大1個
にんじん1/2本
セロリ1本
キャベツ1/4個
A3カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1・1/2
Aローリエ1枚
「やさしお®」少々
こしょう少々

つくり方

  • 1
    鶏手羽は食べやすいように骨に沿って切り込みを入れる。じゃがいもは半分に切る。にんじん、キャベツはタテ半分に切る。
    セロリも大きめに切り、葉はザク切りにする。
  • 2
    鍋に(1)の鶏手羽・じゃがいも・にんじん・キャベツ・セロリ、を加えて火にかけ、沸騰したら弱火にしてコトコト約40分煮る。
  • 3
    「やさしお」、こしょうで味を調え、器に盛る。お好みで粒マスタードをつけていただく。