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レシピ大百科
ブロッコリーのくるみあえ
ブロッコリーのくるみあえ
ブロッコリーやくるみを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー69kcal
  • たんぱく質2.2g
  • 塩分0g
  • 野菜摂取量30g
材料(2人分)
ブロッコリー
4房
くるみ
2個
ポン酢
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
つくり方
1鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを塩ゆでする。
2くるみはからいりして粗く刻む。
3ボウルに(1)のブロッコリー、(2)のくるみ、ポン酢、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
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