マーボー長いも 15 分 長いもやしいたけを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #ピリ辛 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 41 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 長いも 1/2本 しいたけ 6個 にんじん 1/4本 ねぎのみじん切り 1/2本分 しょうがのみじん切り 1かけ分 赤唐がらし・輪切り 1/2本分 くるみ・みじん切り 大さじ2 「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ2 水 3/4カップ みそ 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 片栗粉 小さじ1 水 小さじ1 小ねぎの小口切り 2本分 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1長いもは皮をむき、1cm幅の輪切りにする。しいたけは石づきを取り、みじん切りにする。にんじんはみじん切りにする。 2フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、(1)の長いもの両面を焼き色がつくまで焼き、取り出す。 3フライパンをサッと拭いてごま油大さじ1を熱し、Aを弱火で炒める。香りがたったら、(1)のしいたけ・にんじん、くるみを加えて炒め、「干し貝柱スープ」、Bを加え、約3分煮る。 4Cの水溶き片栗粉でとろみをつけ、(2)の長いもを戻し入れ、サッと混ぜ合わせる。 5器に盛り、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー267 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質6.4 g ・野菜摂取量※44 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # ピリ辛 # 20分以内 41 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・キャベツの山椒マヨネーズ和え ・たんぱくぱくみそ汁 副菜 汁物 ・かぶ丸ごとレモン漬け ・サラダチキンときゅうりの冷やしみそ汁(冷汁風) 副菜 汁物 ・ブロッコリーとじゃこの和風あえ ・ごぼうと大根の梅けんちん汁 副菜 汁物 ・豚肉とゴーヤのみそあえ ・トマトと玉ねぎのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 長芋の春巻き #春巻 #メイン料理 めかぶと長いもの即席スープ #5分以内 #簡単・時短 長いものシャキシャキサラダ #10分以内 #簡単・時短 フリフリ長いもコンソメチーズ #10分以内 #簡単・時短 他の長いも人気レシピを見る(188件) しいたけを使ったレシピ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 卯の花の煎り煮 #20分以内 #副菜もう一品 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 卵おじや #栄養バランス #卵 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス 他のしいたけ人気レシピを見る(767件) 関連するレシピ 「長いも×しいたけ」のレシピ 「長いも×にんじん」のレシピ 「しいたけ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KK干し貝柱スープ」 スンドゥブ風チゲ #20分以内 #栄養バランス レンジで簡単!海鮮風味の温野菜 #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とえびの中華炒め #10分以内 #料理初心者 海鮮焼きそば #焼きそば・焼きうどん #いか 帆立とたけのこのしょうが炒め #20分以内 #栄養バランス 帆立だしの海鮮チャーハン #10分以内 #簡単・時短 包まない!帆立だしのしゅうまい #フライパンだけ #ひき肉 えびと帆立とブロッコリーの炒めもの #20分以内 #栄養バランス かにと卵白のスープ #20分以内 #汁物・スープ えびとブロッコリーの炒めもの #20分以内 #定番・基本 他の「味の素KK干し貝柱スープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KK干し貝柱スープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 マーボー長いも