八つ頭の白煮
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八つ頭の白煮

八つ頭で!上品な色と味わいの1品です☆

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    4.5g
  • 脂質
    0.9g

材料(4人分)

八つ頭・正味500g
「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」小さじ山盛り1
A3カップ
A大さじ4
Aみりん大さじ3
A砂糖大さじ3
Aしょうゆ大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ2/3
ゆずの皮・せん切り適量

つくり方

  • 1
    八つ頭はたわしでこすって泥を洗い流し、こぶごとに大きく切り分け、皮を厚めにむく。大きさをそろえて、大きめのひと口大に切る。

    八つ頭の白煮のつくり方_1_1

  • 2
    塩(分量外)でもみ、流水でよく洗って、たっぷりの水からゆでる。煮立ったら汁を捨て、ぬめりを洗い、手早くザルに上げる。

    八つ頭の白煮のつくり方_2_1

  • 3
    鍋に(2)の八つ頭を入れ、「かつおとこんぶのあわせだし」、を加えて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、落としぶたをして身割れしないように気をつけながら、竹串がスッと通るまで20~30分煮る。火を止め、そのままおいて味を含ませる。

    八つ頭の白煮のつくり方_3_1

    八つ頭の白煮のつくり方_3_2

  • 4
    器に(3)を盛り、ゆずの皮をあしらう。