ぷるぷるフルーツ牛乳かん
つくり方
-
1
キウイ、黄桃は1.5cm角に切る。 -
2
鍋に水、粉寒天を入れて溶かし、火にかけ、沸騰したら1分ほど加熱する。 -
3
火を止め、牛乳、「パルスイート」の順に加えながら混ぜる。 -
4
(1)のキウイ・黄桃を加え、型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固め(時間外)、切り分けていただく。 -
*本レシピの糖質は、1人分あたり13gです。
-
*上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー86 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く